Unternehmensprogramme

Achtsamkeits- und Meditations-Coaching, Training und Beratung

Unternehmensprogramme

Mindfulness als Instrument zur Führungskräfteentwicklung und Organisationsentwicklung.

Corporate-Based Mindfulness Training (CBMT)

Umfassendes und weltweit erfolgreiches Programm von Potential Project. Dieses Programm wirkt insbesondere auf der organisatorischen Ebene und Teams aber auch auf der individuellen Ebene.

 

  • Mittlere bis große Unternehmen
  • Umfangreiche Vorfeldanalyse
  • Kundenspezifisches Trainingsprogramm
  • Transformation in Organisation, Teams und auf individueller Ebene am Arbeitsplatz
  • Validierung
  • Online Learning Center
  • APP für iOS und Android

Fokus und Gelassenheit am Arbeitsplatz

Das Programm zielt auf mittlere und große Unternehmen. Die Trainings legen den Schwerpunkt auf die Erkennung von inneren Haltungen beim Einzelnen und bei Teams. Es werden unterschiedliche Techniken zur Steigerung von Achtsamkeit geübt. Fünf bis sechs Module, die wöchentlich stattfinden fokussieren auf folgende Themen:

 

  • Der achtsame Dialog – Kommunikation mit Achtsamkeit
  • Die neurowissenschaftlichen Grundlagen von Achtsamkeit
  • Der achtsame Umgang mit Stress
  • Die Erkennung und das Spüren von Emotionen
  • Der achtsame Umgang mit Veränderungen
  • Empathie und achtsames Mitgefühl im Berufskontext
  • Der achtsame Umgang mit der digitalen Welt

Mindful Day

Das Programm zielt auf Organisationen jeder Größe.

Lernen Sie Achtsamkeit in einem Tag kennen.

Das Programm wird individual nach den Bedürfnissen des Unternehmens zusammengestellt und beinhaltet achtsame Haltungen, geleitete Achtsamkeitsübungen und Meditationen. Innerhalb eines Tages werden verschiedene Aspekte der Achtsamkeit im Büro-Alltag, sowie im täglichen Leben aufgezeigt und praktische Übungen dazu angeboten.

Kundenreferenzen

Martina Esberger hat sich in den letzten Monaten seit unserem Kennenlernen zu einer ganz besonders wichtigen Sparringpartnerin für mich entwickelt. Durch ihre langjährige Führungserfahrung kombiniert mit ihrer konsequenten, intensiven Achtsamkeitspraxis greift sie auf einen sehr großen und wertvollen Erfahrungsschatz zurück. Dieser drückt sich in der Zusammenarbeit mit Martina Esberger durch höchste Professionalität, Authentizität und somit natürliche Überzeugungskraft aus. In den Workshops zum Thema Achtsamkeit im Unternehmenskontext motiviert und überzeugt Frau Esberger unsere MitarbeiterInnen durch eine perfekte Mischung von theoretischem Input und praktischen Übungen. Sie geht intensiv auf die TeilnehmerInnen ein und spürt die Bedürfnisse der Teams sehr umfassend. Durch ihre hohe Identifikation mit dem Thema Achtsamkeit und ihrer herzlichen Persönlichkeit motiviert sie unsere MitarbeiterInnen zur Umsetzung und sogar auch zum Üben in der Freizeit.

Zusätzlich zu den Achtsamkeitsworkshops ist Frau Esberger für die Themenbereiche der Führungs- und Unternehmenskultur eine wichtige Kooperationspartnerin. Ihre Ideen zur positiven Einflussnahme auf diese beiden Kulturen bilden ein wichtiges Fundament in der Umsetzung zB in dem Teilbereich der Personalentwicklung.

MMag. Ursula Küssel

Bereichsleitung Personal, Raiffeisen Regionalbank Mödling eGen

‚Mindful Day‘ is a must for all who strive to find balance in today´s fast-paced world of constant change. Martina Esberger does an excellent job of combining theory with practical exercises that can be easily applied in everyday situations both at work and at home. In one day, I was able to learn essential tools for keeping balance and improving my concentration and performance. Perfect for individuals and teams.

Vera Budway M.A.

Group Diversity Manager, Erste Group Bank AG

‘Wonderful’ – Martina’s Mindfulness in Motion workshops are a joy to participate in. I learned loads. I am not a total newbie to Mindfulness, yet Martina has packaged together lots of different potential ways to approach mindfulness and easily integrate it in your day-to-day activities. This particular set of workshops was focussed on the way many women prefer to practice mindfulness – on the move! I really appreciated that different approaches were chunked together in a way that made them easy to learn and practice. Martina has a wealth of deep knowledge and experience in this field and shares understanding from the history to the neuroscience – depending on what ‘floats your boat’.

Shirley Smith

HR Development & Coaching Supervisor, Chartered FCIPD